ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਸਿਰਫ਼ ਜਿੰਮ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ...

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ...

ਆਂਧਰਾ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਵਿਜਿਆਨਗਰਮ (Vijaynagaram) ‘ਚ ਦੋ ਟਰੇਨਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ (Train Accident) ਟੱਕਰ ਹੋ ਗਈ। ਕਈ ਬੋਗੀਆਂ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਰ ਗਈਆਂ। 14 ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਦਰਜਨਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਗਏ। ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਾਅ ਟੀਮ...

ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਮੇਂ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤੇਜ਼ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ...

ਕੁਝ ਸਮਾਜਕ ਕਾਰਕੁੰਨਾਂ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਘੱਟ ਸਟਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਅਦਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਜਨਤਾ ਦੀ ਬੇਰੁਖ਼ੀ ਕਾਰਨ ਸਨਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ...

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਭਰ ਰਹੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।38 ਸਾਲਾ ਮੋਸ਼ਮੀ ਪਿਛਲੇ ਇਕ...

ਜਿਨਸੀ ਵਪਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਜੁੜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਬਚੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ...

ਫਲੈਕਸਸੀਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਗਨਾਨ ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਾਈਟੋਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡਜ਼ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ...

ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰਬ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ...

ਜੇਕਰ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਵਾਲ ਨਾ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੋਪੜੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੁੱਕੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ...