ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ। ਵਿਸ਼ਵ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਦਿਵਸ 2023 ‘ਤੇ ਜਾਣੋ  ਕਿ...

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਝ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ...

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸੁਹਾਵਣੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਤਾਲੇ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਲ ਈ ਡੀ ਵਾਲ ਥੈਰੇਪੀ  ਦੀ ਕੰਘੀ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਇਹ ਉਪਚਾਰਕ ਕੰਘੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਗੇ।ਜੇਕਰ...

ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੁੱਟ ਸਪਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਿਆਰ...

ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਾਜ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ,ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਆਰਗਨ ਆਇਲ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਰਜੇ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ,...

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕਹਾਵਤ ‘ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ’ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ।...

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਭਰ ਧੁੱਪ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਹੋਣਾ ਉੱਚ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ।ਮੈਕਗਿਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸਪਾਂਸਰ ਕੀਤੇ...

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗੁੜ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਖੰਡ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ...

ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਕਸਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਰਨਲ ਹੈਡੇਚ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ,...