ਕਲੋਂਜੀ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ...

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੁਰੀ ਹੈ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਟੀ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।...

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ, ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ,...

ਤਾਂਬੇ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਦੇ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤਾਂਬੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਂਬੇ ਦੀ ਬੋਤਲ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ...

ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਉਤਪਾਦ ਘਰ ਲਿਆਓ। ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ, ਇੱਕ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਕੁਦਰਤੀ ਖਣਿਜ ਰਾਲ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ...

ਆਪਣੇ ਨਵੀਨਤਮ ਵੀਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਦੇਬੀਨਾ ਬੋਨਰਜੀ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਲਈ ਉਸ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੋਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੀ...

ਤਾਂਬੇ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਦੇ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤਾਂਬੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਂਬੇ ਦੀ ਬੋਤਲ...

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਮੇਵੇ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉਤਰੇ ਬਿਨਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੇਟ...