ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ । ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।...

ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਵਿਡ -19 ਦਾ ਫੈਲਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਮੁੱਖ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।  ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ...

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਬੁੱਲ੍ਹ ਝੁਲਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਓਹ ਇਸ ਨੂੰ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚ ਫਰਕ ਹੈ। ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ...

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ...

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਜਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ...

ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਟਰਿਗਰ ਹਨ ਜੋ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾ ਨੂੰ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਤਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦਮੇ ਵਾਲੇ...

ਟੀਕੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਚਪਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ...

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨ, ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ...

ਵੇਨਸ ਵਿਕਾਰ ਕਈ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੌ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ, ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ , ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆ। ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ...

ਇਨਸੁਲਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਇਹ ਘਾਤਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ। ਇਨਸੁਲਿਨ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ...