ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਨ ਲਈ ਫੇਡ ਡਾਈਟ, ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੋਜ । ਜੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਗਰਮ ਕੱਪ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ...

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਂ ਜਿਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪੈਸਾ ਲਗਾ ਰਹੇ...

ਫਾਈਬਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਰ ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇਸਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ – ਫਾਈਬਰ। ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਸਹੀ...

ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਰਨਆਉਟ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਉੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਪੱਧਰ, ਬੈਠਣ...

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਹਰ 30...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਲਈ...

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਿੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਡੀ ਛਿੱਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਦਾ...

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ...

ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਟੈਂਜੀ ਇਮਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ-ਖਟਾਈ ਦਾ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇਮਲੀ ਦਾ ਤਿੱਖਾ ਸੁਆਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਤਾਰੀਖ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ...

ਬਾਜਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਨਾਜ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਜਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਜਰੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ।ਬਾਜਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਛੋਟੇ-ਬੀਜ ਵਾਲੀਆਂ ਅਨਾਜ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਹਨ ਜੋ...