ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ...

ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਛ ਯੋਗ ਆਸਣਾਂ ਨੂੰ ਕਰ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ...

ਡੈਂਡਰਫ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਰਸ਼, ਜਲਣ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ...

ਜ਼ਿੰਕ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਕੁਛ ਜ਼ਿੰਕ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨਾ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।...

ਜੀਨੋਮ ਟੈਸਟਿੰਗ ਇੱਕ ਲਾਲਟੈਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਉਲਝਣ ਭਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੀਨੋਮ ਟੈਸਟਿੰਗ ਜੀਨਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ-ਪਲੇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।...

ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਟਰਨ ਜਾਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ...

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਲੇਪਨ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ...

ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਦਾ ਦਿਲ ਹੈ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਉੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ...

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ EG.5.1 ਆਪਣੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।SARS-CoV-2 ਦਾ EG.5.1 ਵੇਰੀਐਂਟ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋਰ ਤਣਾਅ...

ਕੇਰਲਾ ਵਿੱਚ ਨਿਪਾਹ ਵਾਇਰਸ ਤਣਾਅ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਘੱਟ ਸੰਕਰਮਣਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉੱਚ ਮੌਤ ਦਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਾਇਰਸ, ਜਿਸ ਲਈ ਕੋਈ ਟੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸੰਕਰਮਿਤ ਚਮਗਿੱਦੜਾਂ, ਸੂਰਾਂ...