Diabetes:ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਸਹੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (Diabetes) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੂਗਰ (Diabetes) ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੇਰ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।ਭਾਵੇਂ ਤ...

Jeera water: : ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ (Jeera water)  ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਣ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਡਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ । ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ...

Festival:ਤਿਉਹਾਰਾਂ (Festival) ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਰਾਉਂਦਾ।ਤਿਉਹਾਰਾਂ (F...

Navratri:ਮਹਾਂ ਅਸ਼ਟਮੀ ਜਾਂ ਦੁਰਗਾ ਅਸ਼ਟਮੀ 22 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਮਹੱਤਵ, ਸ਼ੁਭ ਮੁਹੂਰਤ, ਕੰਨਿਆ ਪੂਜਾ ਲਈ ਸ਼ੁਭ ਸਮਾਂ ਜਾਣੋ ।ਨਵਰਾਤਰੀ (Navratri) ਦੇ ਨੌਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਹਿੰਦੂ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀਆਂ...

Shardiya Navratri: ਸਪਤਮੀ ਯਾਨੀ ਕਿ ਨਵਰਾਤਰੇ ਦੇ ਸੱਤਵੇਂ ਦਿਨ ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਰੂਪ  ਮਾਂ ਕਾਲਰਾਤਰੀ (Kalratri)  ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਗੁੜ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦਾ ਬਣਿਆ ਪ੍ਰਸਾਦ...

Strokes:ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ (Strokes) ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਟ੍ਰੋਕ ...

Binge eating:ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਬੀ.ਈ.ਡੀ.) ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧ...

Hepatitis:ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਵਾਇਰਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis) ਦਾ ਬੋਝ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਬਣਿ...

Navratri:ਨਾਨਵਰਾਤਰੀ ਸਰਸਵਤੀ ਪੂਜਾ ਇਸ ਸਾਲ 21 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਮਨਾਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਦਿਨ ਲਈ ਇਤਿਹਾਸ, ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਸ਼ੁਭ ਮੁਹੂਰਤ ਜਾਣੋ।ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਨਾਲ ਮਨਾਈ ਜਾਂਦੀ ...