Last Updated :
06 April 2024, 02:03 PM IST
ਹੈਲਥ ਨਿਊਜ। ਅੱਜਕਲ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਚ ਵੀ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ, ਅੱਡੀ, ਗੁੱਟ, ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ ਮੁਤਾਬਕ ਨੌਜਵਾਨ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਕਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗਠੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ ਤੋਂ ਪੇਡੈਂਟਕ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ।
ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮੱਗਰੀ
1 ਲੀਟਰ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ, ਥੋੜੀ ਅਜਵਾਈਨ, ਥੋੜੀ ਮੇਥੀ, ਲਹੁਸਨ 6-8 ਕਲੀ ਕੱਟੀ ਹੋਈ, ਅਦਰਕ 2-3 ਇੰਚ, 2-3 ਇੰਚ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਜਾਂ ਫਿਰ 1 ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਉਡਰ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਅਮਰਬੇਲ, 4-5 ਨਿਰਗੁੰਡੀ ਦੇ ਪੱਤੇ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ ਦਰਤ ਨਿਵਾਰਕ ਤੇਲ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੜਾਹੀ 'ਚ ਤੇਲ ਪਾ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿਚ ਲਸਣ ਪਾਓ। ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਅਦਰਕ, ਅਜਵਾਇਣ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਪਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਦੀ, ਅਮਰੂਦ, ਨਿਰਗੁੰਡੀ ਅਤੇ ਆਕ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਵਾਂਗੇ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਕਾਓ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੋਤਲ 'ਚ ਭਰ ਲਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਪੀਡੰਤਕ ਤੇਲ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
