Parkinson’s disease: ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ 20-30 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ’ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਲੋਰੀ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਨਿਊਰੋਸਾਇ...
diet for improving digestion: ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ। ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਯੂਰਪ ਨੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ, ਸਜਾਵਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਅਪਣਾ...
World Arthritis Day : ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ( Arthritis) ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ। ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਉਮਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਸੱਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾ...
working night shifts tips: ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ( night shifts) ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰੀ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਯੂਕੇ ...
Need to work on myself: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਦਿਲ ਤੇ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋਂ। ਜੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁ...
ਨਵਰਾਤਰੀ ਦਾ ਸ਼ੁਭ ਤਿਉਹਾਰ 15 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ 24 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ । ਹਿੰਦੂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਨੌਂ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧੂਮਧਾਮ ਨਾਲ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਲ ਭਰ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਨਵਰਾਤਰੀ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੂਰਜ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋਂ। ਜੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਲਓ। ਤਾਂਕਿ ਇਸ ਮਨਮੋਹਕ ਰਿੰਗ ਆਫ਼ ਫਾਇਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕੋ। ਐਨੁਲਰ ਸੂਰਜ ਗ੍ਰਹਿਣ ...
ਅਕਸਰ ਮਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਉਲਟ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ...
ਜਦੋਂ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ, ਮੱਧ-ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੱਧਰ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾ ਸਰੀਰ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀ...
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਰਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲ...
ਪਰਾਲੀ ਸਾੜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਦੀਵਾਲੀ ਵਰਗੇ ਤਿਉਹਾਰ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਦੀ ਸੰ...
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਦੂਸਰੇ ਝੁਲਸੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਰੁੱਤ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਜ਼ੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲੀਵ-ਇਨ ...
ਬਜ਼ਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ,ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਹੀ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਕਸਟਰਾ ਵਰਜਿਨ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਠੰਡਾ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨ...
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਸਿਰਫ਼ ਜਿੰਮ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ। ...
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣਾ ਤ...
