Marathon: ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ (marathon) ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਲੀ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ (marathon) ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਆਏ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾ...
Glowing Skin : ਕੋਰੀਅਨ ਕਲੀਨਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ( Skin ) ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੀਅਨ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ , ਤਾਂ ਤ...
Sinusitis : ਜੇਕਰ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ( Sinusitis ) ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਬੰਦ ਹੋਈ ਨੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ( Sinusitis ) ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮ...
ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਦਿਲ ( Heart ) -ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ, ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ &#...
Hair health : ਵਧੀਆ ਵਾਲ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ ਵਾਲਾਂ(Hair)ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਸੁਝਾਅ ਹਨ। ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਵਾਲ (Hair) ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰ...
Diabetes:ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ (Diabetes) ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਬਲ...
Cold water : ਤੁਸੀਂ ਮੰਨੋ ਜਾਂ ਨਾ ਮੰਨੋ, ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ (Water) ਪੀਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ (Water)ਕਿਉਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ...
Pomegranate:ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਅਨਾਰ (Pomegranate )ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹ...
Festival fever : ਐਲਰਜੀ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ,ਤਿਉਹਾਰ (Festival )ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਨੰਦ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪੀੜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ...
Navratri : ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ 4ਵੇਂ ਦਿਨ, 18 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਮਾਂ ਕੁਸ਼ਮਾਂਡਾ Kushmanda ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਤਾ, ਪੂਜਾ ਵਿਧੀ, ਸਮਾਂ, ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਵਰਾਤਰੀ ਦਾ ਚੌਥਾ ਦਿਨ 18...
Premature babies: ਪ੍ਰੀਮੈਚਿਓਰ ਬੱਚੇ (premature babies) ਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੈਰਾਨੀ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿਓਨੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਡਾ. ਸੁਰੇਸ਼ ਬਿਰਾਜਦ...
World spine day:ਇਸ (World) ਵਿਸ਼ਵ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਿਵਸ ‘ਤੇ, ਆਓ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਈਏ।ਰੀੜ੍ਹ...
Beetroot recipe:ਫੂਡ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਸਟੈਂਡਰਡ ਅਥਾਰਟੀ ਆਫ ਇੰਡੀਆ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਕੁੱਟੂ ਬੀਟਰੂਟ ਟਿੱਕੀ ਦੀ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਰੈਸਿਪੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਨਵਰਾਤਰੀ 2023 ਪੂਰੇ ਜ਼ੋਰਾਂ ‘ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋ...
Almond milk: ਰੋਜ਼ਾਨਾ (Almond)ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਰਵਾਇਤੀ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਾਮ ...
Healthy vagina:(VAGINA)ਯੋਨੀ ਗਮੀਜ਼ ਬਲਾਕ ‘ਤੇ ਨਵਾਂ ਬੱਚਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਰਟਨੀ ਕਾਰਦਾਸ਼ੀਅਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੇਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਯੋਨੀ (VAGINA) ਗਮੀਜ਼ ...
