Diabetes:ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਸਹੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (Diabetes) ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੂਗਰ (Diabetes) ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੇਰ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ (Diabet...
Jeera water: : ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ (Jeera water) ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਣ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਡਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ । ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਰ...
Festival:ਤਿਉਹਾਰਾਂ (Festival) ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਰਾਉਂਦਾ।ਤਿਉਹਾਰਾਂ (Festival) ਦਾ ਮੌਸਮ ਖੁਸ...
Navratri:ਮਹਾਂ ਅਸ਼ਟਮੀ ਜਾਂ ਦੁਰਗਾ ਅਸ਼ਟਮੀ 22 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਮਹੱਤਵ, ਸ਼ੁਭ ਮੁਹੂਰਤ, ਕੰਨਿਆ ਪੂਜਾ ਲਈ ਸ਼ੁਭ ਸਮਾਂ ਜਾਣੋ ।ਨਵਰਾਤਰੀ (Navratri) ਦੇ ਨੌਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਹਿੰਦੂ ਤਿਉਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਾ...
Shardiya Navratri: ਸਪਤਮੀ ਯਾਨੀ ਕਿ ਨਵਰਾਤਰੇ ਦੇ ਸੱਤਵੇਂ ਦਿਨ ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿਆਨਕ ਰੂਪ ਮਾਂ ਕਾਲਰਾਤਰੀ (Kalratri) ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਿਨ ਗੁੜ ਜਾਂ ਗੁੜ ਦਾ ਬਣਿਆ ਪ੍ਰਸਾਦ ਦੇਵੀ ਨੂੰ ਚੜ੍ਹਾਇਆ ਜਾ...
Strokes:ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ (Strokes) ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਟ੍ਰੋਕ (Strokes) ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾ...
Binge eating:ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਬਿੰਜ ਈਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਬੀ.ਈ.ਡੀ.) ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ...
Hepatitis:ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਵਾਇਰਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ (Hepatitis) ਦਾ ਬੋਝ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨਵੀਨਤਮ ਅਨ...
Navratri:ਨਾਨਵਰਾਤਰੀ ਸਰਸਵਤੀ ਪੂਜਾ ਇਸ ਸਾਲ 21 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਮਨਾਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਦਿਨ ਲਈ ਇਤਿਹਾਸ, ਮਹੱਤਵ ਅਤੇ ਸ਼ੁਭ ਮੁਹੂਰਤ ਜਾਣੋ।ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਨਾਲ ਮਨਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ੁਭ ਸਮੇਂ ਦੌਰ...
Marriage:ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਿਤਾਰੇ ਵਜੋਂ ਚਮਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਜਾਣੋ ।ਵਿਆਹ (Marriage) ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰਾਊਸੋ ਅਤੇ ਗਹਿ...
Cricket World Cup 2023: ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਨੂੰ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਭਾਰਤ ਦੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2023 ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੱਚ ਛੱਡਣੀ ਪਈ ਸੀ।ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2023 ਦੀ ਆਪਣੀ ਮੁਹਿੰਮ...
Low Platelet: ਯੋਗਾ, ਜੋ ਆਪਣਾ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਪਲੇਟਲੇਟ (Low Platelet) ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ...
World Cup: 2023 ਕ੍ਰਿਕੇਟ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ (World Cup) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯਾਦਗਾਰ ਪਲ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਜਦੋਂ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਪੁਣੇ ਵਿੱਚ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਉੱਤੇ ਸੱਤ ਵਿਕਟਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਿੱਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਚਿਨ ਤੇਂਦੁਲਕਰ ਦੇ ਮਹਾਨ ਰਿਕਾਰਡ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹ...
Melatonin: ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ ਸੱਤ ਤੋਂ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੇਲ...
Cataract: ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ (Cataract) ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਿੱਥਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਆਉ ਇਹਨਾਂ ਮਿੱਥਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੱਥਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੀਏ। ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਮਿੱਥ: ਮਿੱਥ 1: ਮੋਤੀ...
