ਫਲੈਕਸਸੀਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਗਨਾਨ ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਾਈਟੋਏਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹ...

ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਤਾਰ ਚੜਾਅ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬਣ ਜਾਵੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ। ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ...

ਈ-ਮੇਲਾਂ ਦੇ ਯੁੱਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਚਿੱਠੀਆਂ ਹੱਥ ਲਿਖਤ ਅਤੇ ਡਾਕ ਦੁਆਰਾ ਡਿਲੀਵਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਅੱਜ ਵੀ, ਡਾਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਪਾਰਸਲਾਂ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਸਕਰੀਨਾਂ ਉੱਤੇ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸ...

ਰੇਡੀ-ਟੂ-ਈਟ ਭੋਜਨ ਕੀ ਹਨ? ਰੇਡੀ-ਟੂ-ਈਟ ਭੋਜਨ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪਕਾ ਕੇ ਪੈਕੇਜ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਵੱਖ-ਵ...

ਡਰ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਵਿਰੋਧੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਨੋਲੋਗ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ...

ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ R...

ਇੱਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼-ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ...

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਲਗਭਗ ਤਰਲ ਸੋਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਆ...