ਸਖ਼ਤ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕੁਝ ਠੰਡਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਜੂਸ ਪੀਣਾ। ਇਹ ਜੂਸ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਤਰਬੂਜ, ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ...
ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਰੋਗ (ਐਨਏਐਫਐਲਡੀ) ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿਗਰ ਨੂ...
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਾਰਾਂ ਦਾ ਗੁਆਉਣਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੀ ਭ...
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੀ ਸੇਜਲ ਗੁਪਤਾ, ਮਿਸ ਟੀਨ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਡੀਆ ਅਤੇ ਮਿਸ ਟੀਨ ਇੰਡੀਆ 2023 ਦੇ ਖਿਤਾਬ ਦੀ ਜੇਤੂ, ਸਿਰਫ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਉਮਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੇਜਲ ਕਹਿੰਦੀ ਹ...
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ...
ਦੰਦ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾੜੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ ...
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁ...
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਘਰ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਡੇ ਪਨਾਹਗਾਹ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਕੰਧਾਂ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟ ਨੂ...
ਸੇਵੀਆਂ ਖੀਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੀਠੀ ਸੇਵੀਆਂ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਮਿਠਆਈ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਈਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਰੋਸੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਮਿਠਆਈ ਵਰਮੀਸੇਲੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਜਾਂ ਸੇਵਈਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹ...
ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇ ਕਿ ਅੱਜ ਕੱਲ ਦਾ ਦੌਰ ਹੀ ਮੋਬਾਇਲ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਤ ਇਹ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਇਲ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮੋਬਾਇਲ ਰਾਹੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨ...
ਦੀਵਾਲੀ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਮੌਸਮ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਚਿਪਕਦੀ ਗਰਮੀ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਹਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ ਦੀਆਂ ਸੁਹਾਵਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ ਗਲਾ ਖਰਾਸ਼, ਕਦੇ ਤੇਜ਼ ਸਿਰਦਰ...
Aloe Vera: ਐਲੋਵੇਰਾ (Aloe Vera) ਕੁਦਰਤ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦ...
Work: ਆਈਟੀ ਅਰਬਪਤੀ ਅਤੇ ਇਨਫੋਸਿਸ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਐਨਆਰ ਨਰਾਇਣ ਮੂਰਤੀ ਨੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਔਨਲਾਈਨ ਬਹਿਸ ਛੇੜ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੀਨ, ਜਾਪਾਨ ਅਤੇ ਜਰਮਨੀ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ...
Dengue: ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਰੋਗ, ਡੇਂਗੂ (Dengue), ਜੋ ਮੱਛਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧ ਰਿਹਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਡੇਂਗੂ (Dengue) ਦੇ ਵਧਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੋਵ...
Ambition: ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ (ambition) ਅਕਸਰ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ...
