Shardiya Navratri 2023:: ਹਰ ਸਾਲ ਨਵਰਾਤਰੀ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਧੂਮਧਾਮ ਨਾਲ ਮਨਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਰਦੀਆ ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਮਾਂ ਸ਼ੈਲਪੁਤਰੀ (Maa Shailputri) ਦੀ ਪੂਜਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੱਛਮੀ ਬੰ...

Anxiety: ਮਾਂ (Mom) ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਉਹਨਾਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੀ ਜਣੇਪੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ...

Trauma: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ (Generational) ਦੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ...

Osteoporosis: ਔਰਤਾਂ (Women) ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 36 ਮਿਲੀਅਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵ...

Parkinson’s disease: ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ 20-30 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਰਕਿੰਸਨ’ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਲੋਰੀ ਇ...

diet for improving digestion: ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ। ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਯੂਰਪ ਨੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ, ਸਜਾਵਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਯੋ...

World Arthritis Day : ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ( Arthritis)  ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ। ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ  ਉਮਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਸੱਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਹੌਲੀ-...

working night shifts tips: ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ(  night shifts)  ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰੀ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਿ...

Need to work on myself: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਦਿਲ ਤੇ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋਂ। ਜੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ...