ਮੌਸਮ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਆਹਾਰ...

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੀਰਮ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਰੁੱਖੇ ਬੇਜਾਨ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਮਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ  ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨ...

ਚਾਕਲੇਟ ਦੁੱਧ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ ਸਪੋਰਟ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ...

ਤਪਦਿਕ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਤਪਦਿਕ (ਟੀ.ਬੀ.) ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।  ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਟੀਬੀ ਦ...

ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।  ਇਹ ਭੋਜਨ ਹਨ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲ, ਸ਼ੁੱਧ ਆਟਾ, ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਖੰਡ ਨਾਲ ਭਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਬ੍ਰੈੱਡ। ਇਹ ਭੋ...

ਸਭ ਤੋਂ ਸਤਿਕਾਰਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅਨੁਲੋਮ ਵਿਲੋਮ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਹੈ। ਇਕਸੁਰਤਾ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।  ਭਾਵੇਂ ਤੁ...

ਕੁੱਟੂ ਪਕਵਾਨ ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁੱਟੂ ਡੋਸਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ । ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੌਰਾਨ ਉਹੀ ਪੁਰਾਣੇ ਬੋਰਿੰਗ ਵਰਤ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ...

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।  ਸਰੀਰ...

ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਸੁਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪਾਰਸ ਹੈਲਥ ਦੇ ਡੈਂਟਲ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਮੁਖੀ ਡਾ. ਸਾਗੀਰ ਅਜ਼ਾਜ਼ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤ...