ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਭੋਜਨ ਊਰਜਾ ਭਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤ...

ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਹੋਣਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤੇਜਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟ, ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਥਾਨਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰ...

ਘਰ ਵਿੱਚ ਟਾਰਟਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਟਾਰਟਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।  ਟਾਰਟਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ ਟਾਰ...

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਦੇ ਕਰੀਬ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਗੋਲ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਜੂਬਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪ...

ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਅਣਜਾਣ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਵਾਲੇ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ। ASD ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ, ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾ...

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਕਸਾਏ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੰਗ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਡੰਕ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਡੰਕ ...

ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ...

ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਚਟਣੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਸਾਰੇ ਸ...

ਪਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਮਿਟੈਂਟ ਵਰਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ (ਇੰਟਰਮਿਟੈਂਟ ਵਰਤ) ...