Vitamin:ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ (Vitamin) ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਚੋਣ ਵਿਅਕਤੀਗ...

Brain:ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਮਾਰਗਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ (Brain)  ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਚੀਨ ਅਤੇ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ ਵਿੱਚ ਕੀ...

5 Best Face Scrubs: ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ (Blackheads) ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਿੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ...

Dry Skin: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ, ਫਲੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼...

Hair care :ਸੁੱਕੇ ਮੌਸਮ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨੇ ਵਾਲ (Hair) ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਸ ‘ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਝਰਨੇ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਜਾਣੋ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾ...

Skin care: ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ (Skin)ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ (Skin) ਲਈ ਕੁਛ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ (Skin) ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਪ੍...

Body:ਸਰੀਰਕ (Body)  ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਸਰਤ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਜੋਂ ਉਭਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ...

Stroke:ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਰੁਝਾਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ (Stroke) ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਬੈਠੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ...

Health: ਆਂਵਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕਈ ਸਿਹਤ (health) ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੰਭ...