ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗੁਰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਰੀਆ, ਕ੍ਰੀਏਟੀਨਾਈਨ, ਐਸਿਡ ਆਦਿ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।  ਲ...

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਰਾਤ ’ਚ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ...

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਲਟੀ-ਟਾਸਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕਿਸੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ  ਸਭ ਕੰਮ ਸਾਂਭੇ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮ...

ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਭਾਵ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ...

30 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਬਕ ਹਨ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਚਾਨਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆ...

ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਲ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਸਮੇਤ ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ...

ਕਾਲੇ ਮੁਨੱਕੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨੁਸਖਾ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ, ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ...

ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ  ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ।;ਆਖਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜੰਕ ...

ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੇਅ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।  ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ: ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿ...