ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਜ਼ਾਂ ਕੁਝ ਖਾਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਅਕਸਰ ਆਮ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਆਮ ਕਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਸ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤ...

ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਿੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਡੀ ਛਿੱਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ...

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ...

ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਟੈਂਜੀ ਇਮਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ-ਖਟਾਈ ਦਾ ਸੁਆਦ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇਮਲੀ ਦਾ ਤਿੱਖਾ ਸੁਆਦ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਤਾਰੀਖ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਅਤ...

ਬਾਜਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਨਾਜ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਜਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਜਰੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ।ਬਾਜਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਛੋਟੇ-ਬੀਜ ਵਾਲੀਆਂ ਅਨਾਜ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ...

ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੱਕ  ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਹਿੰਦਾ ਹੈ। ...

ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕ...

ਅਰਥ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਂਗ ਕੁਦਰਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਇ...

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਬਾਇਓਟਿਨ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਾਇਓਟਿਨ ਇੱਕ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ...