Cold water: ਅੱਜ ਵੀ ਬਹਿਸ ਜਾਰੀ ਹੈ: ਕੀ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ (cold water) ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਆ...

Korean Cleansers: ਕੇ-ਡਰਾਮਾ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਗਲਾਸ ਸਕਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ। ਕੋਰੀਆਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਰਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕੋਰੀਅਨ ਕਲੀਨਜ...

Allergy: ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਐਲਰਜੀ (allergy) ਜਾਂ ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਅਤੇ ਯੋ...

Massage: ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ (massage) ਚਮਕਦਾਰ, ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਹਥਿਆਰ ਵਜੋਂ ਉਭਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ...

Best Ghee Brands : ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚੋਟੀ ਦੇ A2 ਘਿਓ (Ghee ) ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਕਰੀਏ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ A2 ਘੀ (Ghee ) ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ । ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ...

Protein shake Time : ਪ੍ਰੋਟੀਨ ( Protein ) ਪਾਊਡਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਿਮ...

Skincare Tips : ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਹਰ ਕਿਸੇ ਨ...

Navratri 2023 : ਨਵਰਾਤਰੀ ( Navratri ) 15 ਤੋਂ 24 ਅਕਤੂਬਰ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਦਿਨ 16 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਮਾਂ ਬ੍ਰਹਮਚਾਰਿਨੀ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਹੱਤਵ, ਵਿਧੀ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮੰਤਰ ਜਾਣੋ...

Mindful: ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਦਾਫ ਸਿੱਦੀਕ...