World Arthritis Day : ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ( Arthritis)  ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ। ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ  ਉਮਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਸੱਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਹੌਲੀ-...

working night shifts tips: ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ(  night shifts)  ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰੀ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਿ...

Need to work on myself: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਦਿਲ ਤੇ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋਂ। ਜੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ...

ਨਵਰਾਤਰੀ ਦਾ ਸ਼ੁਭ ਤਿਉਹਾਰ 15 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ 24 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ । ਹਿੰਦੂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਨੌਂ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧੂਮਧਾਮ ਨਾਲ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਲ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੂਰਜ ਗ੍ਰਹਿਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋਂ। ਜੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਲਓ। ਤਾਂਕਿ ਇਸ ਮਨਮੋਹਕ ਰਿੰਗ ਆਫ਼ ਫਾਇਰ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕੋ। ...

ਅਕਸਰ ਮਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਉਲਟ ਕਿਉਂ ...

ਜਦੋਂ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਘੱਟ-ਪ੍ਰਭਾਵ, ਮੱਧ-ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੱਧਰ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾ ਸਰੀਰ ਤੇ ...

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਰਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿ...

ਪਰਾਲੀ ਸਾੜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਦੀਵਾਲੀ ਵਰਗੇ ਤਿਉਹਾਰ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ...