ਸੈਰ ਸਪਾਟਾ ਦੇ ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ: ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮਝਦਾਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਉਡਾਏ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯਾਤਰਾ...

ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਰਨਆਉਟ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ,...

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਹਰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇ...

ਬਰਨ ਹੋ ਗਿਆ? ਖੈਰ, ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੜਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਜਲਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ ਬੇਢੰਗੇ ...

ਇੱਥੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੁਛ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ।ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਰਾਈਡ ਹੈ।ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜ...

ਸੌਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਜਾਂ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾ...

ਵਿਸ਼ਵ ਫੇਫੜੇ ਦਿਵਸ 2023 ‘ਤੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਹ...

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੁਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਭੂ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਲਈ ...