ਸਤਰੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵੀਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਸਤਰੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕ...

ਵਿਸ਼ਵ ਨਾਰੀਅਲ ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ 2 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਆਰਥਿਕਤਾ, ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੱਲਿਆਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਰਕ ਦੇਖੋ!ਜੇਕਰ ਪੱਛਮ ਦੇ ਲੋਕ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿ...

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾ ਦਿਖਾਵੇ। ਕੋਲਾਜਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ, ਇਸਨੂੰ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁ...

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਇਹ ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੋਸਟਰੀਅਰ ਟਿਬਿਅਲ ਟੈਂਡਨ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਰੋਕਥਾਮ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।ਫਲੈਟ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ...

ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।ਪੀਸੀਓਐਸ ਜਾਂ ਪੋ...

ਅਧਿਐਨ ਅਚਾਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਆਰਐਨਏ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ...

ਪਰਜੀਵੀ ਲਾਗ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ, ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੋ ਆਮ ਪਰਜੀਵੀ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸ...

ਕੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਕੋਈ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਤੁਹਾਨੂ ਲਗਦਾ ਹੋਏਗਾ ਕਿ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਉਂਗੇ ਕਿ ਚਾਹ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ...