ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਕੜਵੱਲ ਆਮ ਹਨ।  ਕੁਛ ਐਸੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੁਆਰਾ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਦੀ ਵੀ ...

ਨਾਰਲੀ ਪੂਰਨਿਮਾ ਰਕਸ਼ਾ ਬੰਧਨ ਦੇ ਦਿਨ ਹੀ ਮਨਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ, ਗੋਆ ਅਤੇ ਕਰਨਾਟਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਦੋਹਰਾ ਜਸ਼ਨ ਹੈ।ਨਾਰਲੀ ਪੂਰਨਿਮਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੰਦੂ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ ਜੋ...

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਕਵਰੇਜ ਹੈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ...

ਹਲਕੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹ...

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਛ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ...

ਰਕਸ਼ਾ ਬੰਧਨ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਵਿਚਕਾਰ ਪਿਆਰੇ ਬੰਧਨ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਇਤਿਹਾਸਕ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ । ਰਕਸ਼ਾ ਬੰਧਨ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁੰਦਰ ਬੰਧਨ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਦਿਲਕਸ਼...

ਬੈਂਗਣ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੈਂਗਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ...

ਸੁੱਕਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਅਸਤ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਰਾਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਡਰ...

ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਡੇਂਗੂ ਫੈਲਿਆ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਦਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਖਾਉ। ਬਾਰਹਲੇ ਅਤੇ ਸਮਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਜ...