ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੈਲੀ ਮੈਕਕੇਨਾ ਕੋਲ ਸਮ...

ਆਧੁਨਿਕ, ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਵਸਤੂ ਹੈ, ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜ...

ਪਿਟਸਬਰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਯੂਪੀਐਮਸੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ: ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਕਸੋਸੋਮਜ਼ ...

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 9-10 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਜੀ-20 ਸੰਮੇਲਨ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਸੀ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ; ਇਸ ਨੇ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬ...

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵੀ ਭਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਿਆ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਨਿ...

ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪੋਰਜ਼ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕ...

ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਧੱਬੇ ਦੇਖਣਾ, ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਡਿੰਪਲ ਜਾਂਗੜ...

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੀਐਨਏ (ਡੀਓਕਸੀਰੀਬੋਨਿਊਕਲਿਕ ਐਸਿਡ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡੀਐਨਏ ਦੇ ਕਲੰਪ ਮਿਲ ਕੇ ਜੀਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲ...