ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਨੀਂਦ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਨੀਂਦ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ...

ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਇਸਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਮੁਖੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਈ-ਫਾਈ ਸਮਰਥਿਤ ਐਲਜੀ ਸਕੈਨ ਟੂ ਕੁੱਕ ਚਾਰਕੋਲ ਕਨਵੈਕਸ਼ਨ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ...

ਪਾਣੀ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਵਕੀਲਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ।ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਭੁੱਲ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ...

1 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਉਸਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਰੇਕ ਦੇ ਕੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਲਸੀ ਮਾਂ ਦਿਵਸ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਲਸੀ ਮਾਂ ਦਿਵਸ ਹਰ ਸਾਲ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ...

ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਚਾਰ ਤੱਕ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨਮਕ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹ...

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਆਪਕ ਮਿੱਥਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੰਦੀ-ਆਕਾਰ, ਮਨੋਰੰਜਕ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ...

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ? ਖੈਰ, ਇਸ ਦੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ...

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾ ਸ...

ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੁੱਛ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ...