ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਹੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਔਖਾ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਉਪਰੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ...

ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ...

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਅਧਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਜੋ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਈ...

ਪਲੇਟਲੈਟਸ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਾਈਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਤਰਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਲੂਲਰ ਟੁਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁਰਕਣ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਮਣ ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਬਣਾਉਂਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ। ਵ...

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਹਨ ਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਪਾਚਕ ਫੈਕਟਰੀ ਵੀ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ...

ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਛੇਤੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 20 ਜਾ...

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬੇਬੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੰਦ ਆਖਰਕਾਰ ਡਿੱਗ ਜਾਣਗੇ, ਇਹ ਚਬਾਉਣ, ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ...

ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕ੍ਰੰਚੀਜ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਲੈਂਕ ਕਸਰਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਲੈਂਕ ਕਸਰਤਾਂ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਹਨਾਂ ਕਸਰ...

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦਾਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਵਿਸ਼ਵ ਅੰਗ ਦਾਨ ਦਿਵਸ 2023 ‘ਤੇ, ਆਓ ਉਨ੍...