ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਛ ਫੇਸ ਪੈਕ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮ...

ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ  ਫੁੱਟ ਸਪਾ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ । ਇਹ ਰੋਲਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਗੇ। ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ...

ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਭਰਿਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁ...

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ ਜਾਂ ਬੁੱਢੇ, ਸਾਲਾਨਾ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਜ...

ਮਾਨਸੂਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈਆਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਮੀ ਘਰੇਲੂ ਵਸਤੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੀਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ...

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼...

ਕੁਝ ਚੋਟੀ ਦੇ ਚਾਰਕੋਲ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਕ੍ਰਬਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਐਕਟੀਵੇਟਿਡ ਚਾਰਕੋਲ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਉਤਪ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਛ ਸੁਝਾਅ ਹਨ। ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱ...

ਟੈਨਿਸ ਸਟਾਰ ਨੋਵਾਕ ਜੋਕੋਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਸਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।36 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਨੋਵਾਕ ਜੋਕੋਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ...