ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਬਹੁਤ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ...
ਲਾਲ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਥੋੜੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਸਨੈਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਸਗੋਂ ਇਹ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ...
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਡੀ ਰੋਜਮਰਾਂ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਹੱਸਣਾ, ਰੋਣਾ, ਖੁਸ਼ੀ, ਗਮ ਇਹ ਸਭ ਸਾਡੇ ਆਖਰੀ ਸਾਹ ਤੱਕ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹੀ ਤਰਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਲਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਖੁੱਲ ਕੇ ਜਾਹ...
ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅ੍ਰੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਦਰਦ ਭਰੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਰੋਜ ਨਵੀਂ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੀ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਲੰਡਨ ਦੀ ਕਵੀਨ ਮੈਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੋ ਨਵੇਂ...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਂ ਕਿ ਹਾਰਟ ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੌਰਾਨ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਿੰਨੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਇਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜਾ ਵਰਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ। ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਾਰਟ ਟਰਾਂਸਪਲਾ...
ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਰਨੀਅਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਾਲ 25 ਅਗਸਤ ਤੋਂ 8 ਸਤੰਬਰ ਤ...
ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸ...
ਬੀਐਮਜੇ ਔਨਕੋਲੋਜੀ ਰਸਾਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ 30 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ 79 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਬੀਐਮਜੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਿਛਲੇ 30...
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਂਹ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਆਰਮ ਸਰਕਲ ਕਰਨਾ ਬਾਂਹਾ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ...
ਇਹ ਸਿਰਫ ਨਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਵਾਲ ਝਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ, ਖਾਸ ਤੌ...
ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।ਜਦੋਂ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ, ਬੰਦ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ, ਬ...
ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ, ਕਿਸਮਾਂ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਇਹ ਲੇਖ ...
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਹਨ? ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਚਾਨਕ ਆਏ ਮੋੜ , ਤੁ...
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪੀਰੀਅਡ ਥਕਾਵਟ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ...
ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਜੋਖਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਯੂਰਪੀਅਨ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ...
