ਕਸਰਤ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਯਮਿਤ ਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਡੀਓ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਲਾਭ ਕਾਰਡ...

ਮੁਲੱਠੀ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ‘ਚ ਲਿਕੋਰਾਈਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਝਾੜੀਦਾਰ ਰੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਪੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਹਲਕੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਲੱਠੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧ...

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਰਮੈਂਟਡ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਫਰਮੈਂਟ...

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਪਿੱਠ ਲਈ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ...

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਾਹਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਦਸਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਆਈ ਹੈ। ਮੀਂਹ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸੰਕਰਮਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆ...

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਝੁਲਸਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ। ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਉਤਰਾਅ-ਚ...

ਦੋਸਤੀ ਦਿਵਸ, ਉਹਨਾਂ ਪਿਆਰੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਦਿਨ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦਾ ਹ...

ਵੀਰ ਸੰਘਵੀ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੇ “ਰੂਡ ਫੂਡ” ਨਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਡੇ...

ਵਿਸ਼ਵ ਬ੍ਰੈਸਟਫੀਡਿੰਗ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜੋ ਹਰ ਸਾਲ ਅਗਸਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬ੍ਰੈਸਟਫੀਡਿੰਗਾ ਅਸ...