ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੁਰੀ ਹੈ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਟੀ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਭਾਰ ਘਟਾਉ...

ਅਸਥਿਰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਉਭਾਰੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖਤਰਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇ...

ਉੱਤਰੀ ਗੋਲਾਅਰਧ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਚੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਪਾਨ, ਇਟਲੀ ਅਤੇ ਸਪੇਨ ਤੱਕ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤਿਅੰਤ, ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ। ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਸਥ...

ਨਿਪੁੰਸਕਤਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ...

ਥਾਈਰੋਇਡ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਰਮਿਆਨ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਸਮੇਤ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈ...

ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੈਰ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਸ...

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤ...

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ  ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪ...

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਦਰ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ। ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਨਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੋਣ ਪਿਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਮਰਦਾਂ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਦੇਖ...