ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਥਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਗੂਹੜੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣਾ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ...

ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਾਈਜੈਕਿੰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਧਕੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਤਮਕ ਹੋਣ...

ਅਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ਼ ਭਾਵ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇਲਾਜ ਸਬੰਧੀ ਗਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਕੱਟਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਦੂਸਰਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੇਜ...

ਸਾਵਣ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੀਨਾ ਭੋਲੇਨਾਥ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਹੈ। ਸਾਵਣ ਮਹੀਨਾ 12 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਾਵਣ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਚਾਰ ਵਰਤ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਤੋਂ ਮਨਪੰਸਦ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ...

ਲੋਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮਾਨਸੂਨ ‘ਚ ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕੰਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ...

ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧਦੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਮੀਂਹ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ, ਸਕੈਲਪ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦ...

ਗਲੂਟਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਤੁਰਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ‘ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਟਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦ...

ਜੰਕ ਫੂਡ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ,  ਜੰਕ ਫੂਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੋੜ ਦੇ ਕੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਿਵਸ 2023 ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਨ...

ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਡੀਟੌਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਰਗ ਪ੍ਰਧਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ...