ਸਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਗਨੀ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਅੱਗ ਸੂਰਜ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅੱਗ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਗਨੀ ਨੂੰ ...

ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜੀਆਂ ਦੇ ਰਸ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੁਆਦੀ ਰਸ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਵੀ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋਂ।...

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ’ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂ...

ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਭਾਰ ...

ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਲੱਛਣ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਾਹਿਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼...

ਯੋਗਾ ਨੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਯੋਗਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ...

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿ...

ਸੁਪਰਫੂਡਜ਼ ਪਿਛਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਇਹ ‘ਸੁਪਰਫੂਡ’ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਾਰ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਵੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ...

ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਚੰਬਲ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੌਸਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਸ਼ੋਪੰਜ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇ...