ਗਲੂਟਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਤੁਰਨਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ‘ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੂਟਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦ...

ਜੰਕ ਫੂਡ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ,  ਜੰਕ ਫੂਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੋੜ ਦੇ ਕੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦਿਵਸ 2023 ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਨ...

ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਡੀਟੌਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਰਗ ਪ੍ਰਧਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ...

ਕਲੋਂਜੀ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ...

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੁਰੀ ਹੈ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਟੀ ਛੱਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਭਾਰ ਘਟਾਉ...

ਅਸਥਿਰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਉਭਾਰੇ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖਤਰਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇ...

ਉੱਤਰੀ ਗੋਲਾਅਰਧ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਚੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਪਾਨ, ਇਟਲੀ ਅਤੇ ਸਪੇਨ ਤੱਕ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤਿਅੰਤ, ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ। ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਸਥ...

ਨਿਪੁੰਸਕਤਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ...

ਥਾਈਰੋਇਡ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਰਮਿਆਨ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਸਮੇਤ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈ...