ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਆਬਾਦੀ ਅਧਾਰਿਤ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨਲ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ‘ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਈ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵ...
ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੋਧਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪਛਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦਾ ...
ਇੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਆਈਵੀਐਫ ਨੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦਵਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲ...
ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣ...
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੂਥਪਿਕਸ ਅਤੇ ਫਲਾਸ ਵਿਚਕਾਰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖੈਰ, ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਹੀਂ ਫਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸ਼ੈਂਪੂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕਲਰ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਛਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਰੰਗਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਚਮਕ ਬਰਕਰਾਰ ...
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਡ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਿਹੜੇ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਿਮ ਜਾ ਕੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ।ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸ...
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ, ਗੰਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਚੱਟਣਾ ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮ...
ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਲਈ ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱ...
ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਉਹ ਰੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੱਦੋ-ਜਹਿਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਤਾਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਰੋਗ ਦਾ ਸਬੰਧ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਖੰਡ ਨਾਲ ਹੈ। ਇਹ ...
ਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਥਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਗੂਹੜੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣਾ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ...
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਾਈਜੈਕਿੰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਧਕੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਤਮਕ ਹੋਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਾਈਜੈਕਿੰਗ...
ਅਸੀਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ਼ ਭਾਵ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਇਲਾਜ ਸਬੰਧੀ ਗਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਕੱਟਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਦੂਸਰਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਭਾਵਿਕ ਰੂਪ ਵ...
ਸਾਵਣ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੀਨਾ ਭੋਲੇਨਾਥ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਹੈ। ਸਾਵਣ ਮਹੀਨਾ 12 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਾਵਣ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਚਾਰ ਵਰਤ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਤੋਂ ਮਨਪੰਸਦ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਣਵ...
