ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪਾਰਾ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ – ਗਰਮੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ...

ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ। ਹੈਲਥ ਸ਼ਾਟਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਸ਼ਾਇਨੀ ਨਾਰੰਗ...

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ ਵੀ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋ...

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣੇ ਡੇਅਰੀ ਵਿਕਲਪਾ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਆਂਦਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ...

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ ਵੀ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਔਰਤਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪ...