ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਉਗ ਖਾਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨl ਬੇਰੀਆਂ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਛ...

ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਚਨਚੇਤ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਸਹੀ ਔਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕ...

ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ। ਪਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮਾਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ । ਮਾਨਸੂਨ ਆਉਣ ਤੇ, ...

ਜੇ ਤੁਸੀ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸੈਲੂਨ ਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਖਰਚੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਸਪਿੱਕ ਅਤੇ ਸਪੈਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉਤਰੇ ਬਿਨਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਸਮੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਲਸਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਲਸਣ ਖਾਣ ਦੇ ਕੁਛ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸ...

ਮਾਨਸੂਨ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਆਦਿ ਤੇ ਮਾਰੂ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੈਰ, ਘਿਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਘਿਓ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹ...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਸਮੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਲਸਣ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਲਸਣ ਖਾਣ ਦੇ ਕੁਛ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸ...