ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ ‘ਤੇ...

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਕ ਵਖਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਵਿਚਾਰ...

ਹਾਰਟ ਫੇਲਿਓਰ 2023, ਯੂਰਪੀਅਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ (ਈਐੱਸਸੀ) ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਂਗਰਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ। ...

ਸੂਰਜ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਦਮ-ਖਮ ਨਾਲ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਇੱਥੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚ...

ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੇ ਖੋਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵ...

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਤਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਵਰਗ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਮੈਚ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਸੰਜ...

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਕੂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ...

ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੇ ਨਹੀਂ ਅਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ । ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਬੇਲੋੜਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ...

ਦੌੜਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ! ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਦੌੜ...