ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਸਰਤ, ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੋਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ...

ਭੁੱਖੇ ਮਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਵਨ ਦੇ ਸੋਮਵਾਰ ਦੇ ਵਰਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਸਾਲ ਦਾ ਸਬ ਤੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਵਣ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਸਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋ...

ਕੁਝ ਲੋਕ ਚਿਊਇੰਗਮ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਚਿਊਇੰਗਮ ਚਬਾਉਣਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਮੋਟੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾ...

ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੇ ਮਹਿੰਗਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਘਰਾਂ ਦੇ ਬਜਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕਤਾ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ...

ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਹੋਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜ...

ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਭਾਰਤ ਵਾਸੀਆਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਪਿਆਰੀ ਮਸਾਲਾ ਚਾਹ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਸੁਆਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗ...

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਰਾਈਡ ਹੈ, ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿੱ...

ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਵਾਟਰ ਫਾਸਟਿੰਗ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਰਿਵਿਊਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਦੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਇਲੀਨੋ...

ਤਾਂਬੇ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਦੇ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤਾਂਬੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਂਬੇ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦ...