ਪੱਛਮੀ ਸਿਡਨੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਮੇਤ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਬੰਧ ...

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਖਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਹਰ ਸਵੇਰ ਰੁੱਖੇਪਣ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ? ਰੁੱਖਾਪਣ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਵਾਲ ਬੇਕਾਬੂ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਰੁੱਖੇਪਣ ਦਾ ਮ...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬੀ ਕੀੜਾ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਯੋਧੇ ਹੋਲਈ ਜੱਦੋ ਜਹਿਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਕੁਝ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਛ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ...

ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਲੈਪਟਾਪ ‘ਤੇ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੰਡਾਇਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆ...

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ। ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਲੱਖਣ ਇਲਾਜ ...

ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਪੂਰਵਕ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਵਾ ਵਿਚਲੀ ਵਾਧੂ...

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਗਰਮੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰਾਂ ‘ਤੇ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ...

ਸਾਵਣ ਦਾ ਆਗਾਮੀ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰਾਵਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਵਣ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਹਿੰਦੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭਗਵਾਨ ਸ਼ਿਵ ਅਤੇ ਦੇਵੀ ਪਾਰਵਤੀ ਦੇ...

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ’ਚ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੇ ਨੌਜਵਾਨ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਤੱਕ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ...