ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਸੌਂਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੌਂਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਆ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ...
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ...
ਜਦੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਅਮੂਰਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੰਨੇ ਦਾ ਜੂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਾਜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀਆਂ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ...
ਗਰਮੀਆਂ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ, ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਸਾਹ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਡਾ. ਨੇਵਿਨ ਕਿਸ਼ੋਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾ...
ਆਧੁਨਿਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਰੈਟਿਨੋਲ ਵਰਗੇ ਫੈਂਸੀ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਓਜੀ ਆਧਾਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਵੀਨਤਮ ਰੁਝਾਨਾਂ ਤੱ...
ਲੈਂਸੇਟ ਰਾਇਮੈਟੋਲੋਜੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਮਾਡਲਿੰਗ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨ 2050 ਤੱਕ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 840 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਕਮਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਗੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨ...
ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨਾਂ ‘ਤੇ ਵੱਧਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਨਾ...
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਕ ਵਖਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰ...
ਹਾਰਟ ਫੇਲਿਓਰ 2023, ਯੂਰਪੀਅਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ (ਈਐੱਸਸੀ) ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਂਗਰਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼...
ਸੂਰਜ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਦਮ-ਖਮ ਨਾਲ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਇੱਥੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ...
ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੇ ਖੋਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ‘ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋ...
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਰਾਤਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਵਰਗ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਮੈਚ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕਰਨ ਤੇ ਹੀ...
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਕੂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ, ਗਲੋ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕ...
ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੇ ਨਹੀਂ ਅਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ । ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਬੇਲੋੜਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਮਾਹਰ-ਪ੍...
ਦੌੜਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ! ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਦੌੜਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਜਾਂ ਤ...
