ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਸਹਿ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੈ । ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਇੱਕ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹ...
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਹਰ ਸਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਵਰਗੇ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾ ਲਈ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ...
ਪਿਲੇਟਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕੋਰ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸਬੰਧੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਿਲੇਟਸ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ’ਤੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜਾ ਨਹ...
ਅਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜਾਂ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਦਾ ਉਪਚਾਰਕ ਇਲਾਜ, ਪੰਚਕਰਮ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਾਹਿਰਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੰਚਕਰਮਾ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਅਤੇ...
ਇਹਨਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹਰਬਲ ਬਾਥ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੇਗਾ। ਅਕਸਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਿਰਫ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ...
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਚਟਪਟਾ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣਾ ਕੌਣ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਖਾਸ ਕਰ ਜੋ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਦੋਵੇਂ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸੁਆਦੀ ਮਿੱਠੇ ਪਕ...
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਫਲਦਾਇਕ ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀ...
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣ ਸਮੇਤ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ, ਮਿੱ...
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵਰਲਡ ਹਾਰਟ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 2.3 ਬਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੋਟ...
‘ਨੇਚਰ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨਜ਼’ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿਧੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਸ ਸ...
ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹਨ। ਉਹ ਭੋਜਨ ...
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦਾ ਰਸਾਵ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ...
ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰੈਟੀਨੋਇਡਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ, ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ...
ਮੇਥੀ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ...
ਸਾਇਟਿਕਾ ਜੋ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇ...
