ਅੱਜ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਹਿਲ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਦੋਵੇਂ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ...
ਮੋਟਾਪਾ ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਵਧਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ...
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਭਾਰ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਇਟਾਂ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਟ੍ਰੈਂਡ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਰਮਿਆਨ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈੱਸ ਇਨਫਲੂਐਂਸਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਵੈਟ ਲਾਸ ਜਰਨੀ ਸਾਂਝੀ ਕ...
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਧਾਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕਈ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ...
ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਧਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦ...
ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ ਕਫ਼ ਸਿਰਪ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਨਵੇਂ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤਹਿਤ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰਪ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁਣ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ (ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ) ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ। ...
ਕੀ ਕਦੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦਿਆਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਾ ਦਰਦ ਇੰਝ ਵਧਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਛੁਰੀ ਚੁਭ ਰਹੀ ਹੋਵੇ? ਜੇਕਰ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਸਿਰਦਰਦ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ...
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਗਜ਼ਬ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ...
ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।...
ਥੈਲੇਸੀਮੀਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਖੂਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਾਲ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਬੱਚੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜਨਮ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਨ...
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹੁਣ ਦੇਸੀ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸਸਤੇ HPV ਟੈਸਟਾਂ ਨੇ ਆਸ ਜਗਾਈ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਮੌਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇਗ...
ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਲੋਕ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੁਣ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਹੀ ਇਕੱਲਾ ਰਸਤਾ ਬਚਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।...
ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।...
ਪੱਛਮੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰਮੁਜ਼ ਸੰਕਟ ਦਾ ਅਸਰ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਤੇਲ ਅਤੇ ਗੈਸ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਹਿਮ ਅਤੇ ਸਸਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿਸਪਲੈਟਿਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਪਲੈਟਿਨ ਦੀ ਭਾਰੀ ਕਮੀ ਦੇ...
ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਮੁਤਾਬਕ ਪੁਦੀਨਾ, ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰ...
